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  Von: "Antje Rein" Aus: "Family"

  Ein viel versprechender Titel, der mich zunächst neugierig gemacht hat. Trifft er doch genau die Frage, die mich und mit mir viele andere Frauen beschäftigt: Wie kann ich im Trubel des Alltags mit Kindern, Gemeinde, Beruf und anderen Anforderungen innerlich auf Abstand bleiben und nicht im Chaos versinken?
  Der amerikanische Autor (ein Mann!) bringt aus seiner Beratungspraxis und dem eigenen Familienleben eine Fülle von Erfahrungen mit gestressten und erschöpften Frauen in das Buch ein. Anhand von verschiedenen Stressverstärkern (Kinder, Zeit, Ehemann, Geld, Haushalt, Beruf) gibt er Hinweise darauf, wie durch eine veränderte innere Haltung und das Setzen von neuen Prioritäten der Alltag ruhiger und gelassener angegangen werden kann. Er ermutigt uns Frauen, uns mit unserem eigenen "Stresstyp" auseinander zu setzen und entsprechend zu reagieren. Für meine Begriffe bedient der Autor ein wenig zu häufig das Schema: Hier ist dein Problem - da ist meine Lösung. Manche Beispiele sind mir zu "typisch amerikanisch". Aber trotzdem - als "erste Hilfe gegen Stress" eignet sich das Buch. Mir hat es einige Ideen für den Alltag geliefert.