Stille - wer kennt sie heute noch? Ist es nicht das, wonach wir uns alle sehnen? Einfach mal abschalten, nichts hören, nichts tun?

In ihrem Sachbuch begleitet uns die Autorin in die Stille und gibt viele Impulse und Ratschläge. Anhand des benediktinischen Klosterlebens sind wertvolle Lebensweisheiten eingeflochten, z. B. die Regula Benedict: Regelmäßigkeit und Andacht.

Die Einleitung zeigt mehrere Stufen der Stille. Wichtig für mich war: Wie komme ich bei Gott zur Ruhe? Im Anschluss werden 40 praktische Wege gezeigt, die Stille im Alltag bei uns ankommen zu lassen. Schön fand ich auch, daß man Stille in der Bewegung finden kann, z. B. bei der Gartenarbeit und sich bewusst den kleinen Dingen am Wegesrand zuwenden, wenn man einen Waldspaziergang macht.

Ein sehr wichtiges Thema ist auch die tägliche Stille Zeit bzw. Andacht, um über einen Abschnitt in der Bibel nachzudenken. Dabei versuchen, ohne soziale Medien auszukommen. Das bringt viel Segen. Dabei spielt das Gebet auch einen großen Faktor.

Die Autorin reflektiert sich selbst und ist sich auch ihrer eigenen Unvollkommenheit durchaus bewusst. Das macht das ganze Buch unglaublich authentisch.

Durch den flüssigen, lebendigen Schreibstil ist das Buch keineswegs trocken sondern der Leser hat viel Freude beim Lesen und hoffentlich auch beim Umsetzen der vielen Anregungen.

„Mich berührt die Stille im Inneren. Denn darin begegne ich Gott, der in der Stille zu mir spricht, mehr als ich es je erwartet hätte. Mein Leben war lange Zeit von Stress und Hektik geprägt. Ich war vielbeschäftigt und ehrgeizig, bis ich ausgebremst wurde. Da entdeckte ich: Es gibt noch so viel mehr. In der Stille fand ich das Leben selbst.“
(Mirjam von der Vegt – Klappentext im Innencover)


Stille ist etwas, wonach sich viele Menschen sehnen und doch fällt es schwer in unserer lauten und hektischen Welt Ruhe zu finden. In ihren Praxisbuch „Stille dein Herz“ nimmt die niederländische Autorin die Leser*innen mit auf den Weg in die Stille. Sie beginnt mit einer Erklärung über die drei Stufen der Stille und den Schatz der Stille. Darauf folgen 40 Praxisimpulse, die in vier Kapitel gegliedert sind:
• Stille als Basis
• Stille in Bewegung
• Stille durch Konzentration und Kontemplation
• Stille in einer ungewohnten Umgebung

Im Teil „Stille als Basis“ findet man Tipps zum entspannteren Leben, zb. „Nicht vergleichen“, „Prioritäten setzen“, „Verzögerungen annehmen“ und „Wahrnehmen mit allen Sinnen“. Außerdem wird in diesem Teil noch ein mal ausführlich auf die drei Stufen der Stille eingegangen. Stufe 1 ist das Aufatmen, dass wohl jeder kennt. Stufe 2 ist die Krise, in der Gedanken und Gefühle aus der Tiefe noch oben drängen und man am liebsten wieder in die laute Welt fliehen möchte. Stufe 3 ist die innere Stille, das Gebet für die Liebe.
Im Teil „Stille in Bewegung“ wird man aktiv, zb. durch „Gartenarbeit“, „Fasten“ oder „Meditatives Gehen“, ebenso gibt es eine Anleitung zum Bau eines Gebetshockers.
Der 3. Teil „Stille durch Konzentration und Kontemplation“ orientiert sich ein Stück am Klosterleben. So wird angeregt sich einen Ort der Stille zu schaffen, wo nichts ablenkt, schweigend zu essen, dankbar zu genießen, in der „Stillen Zeit“ eine Kerze zu entzünden…
In „Stille in einer ungewohnten Umgebung“ regt an regelmäßig eine „Auszeit“ zu nehmen, ein Labyrinth zu besuchen, in der Schöpfung zu wandern…

Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es lässt sich angenehm lesen und ich fühle mich von der Autorin abgeholt in meinem hektischen Alltag. Die Vielzahl an Impulsen für die Stille gibt mir die Möglichkeit auszuwählen was für mich gerade passend ist und was ich umsetzen möchte. So eignet es sich für die verschiedensten Menschen und Lebenssituationen. Mein Buch bekommt einen festen Platz im Regal neben meinem Lesesessel, damit ich jederzeit zugreifen kann. Sehr gern empfehle ich das Buch weiter.